Pieeja 
Esmu sertificēts klīniskais psihologs un kognitīvi biheiviorālais terapeits, ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi. Savā darbā es izmantoju uz pierādījumiem balstītas psiholoģijas, psihoterapijas un neirozinātnes pamatmetodes.
Ideja doties pie psihologa uz konsultāciju var būt nedaudz biedējoša, un var rasties daudz jautājumu: Vai es varēšu uzticēties psihologam? Kas ar mani notiks? Par ko man vajadzētu runāt? Vai viņš visu laiku klusēs? Vai viņš man pateiks, ko darīt? Šie vai līdzīgi jautājumi var būt pilnīgi normāli.
Sesijas ar psihologu es saredzu kā iespēju jums justies droši un pilnīgi brīvi runāt par to, kas, jūsuprāt, ir svarīgs, un ko jūs vēlētos mainīt vai uzlabot savā dzīvē. Šis ir laiks gan kopīgai sarunai par grūtībām, gan arī risinājumu meklējumiem.
Sesijas ar psihologu ir process, kurā psihologs ne tikai klausās, bet arī aktīvi piedalās sarunā. Šajā procesā jūs varat sākt saredzēt lietas citādāk, vai arī iemācīties jaunus veidus, kā reaģēt uz pagātnes vai tagadnes notikumiem. Reizēm tas var ietvert arī dažus uzdevumus vai mājas darbus, ko jūs varētu veikt starp sesijām.
Runājot par sadarbības ilgumu, tas ir atkarīgs no tā, kādus mērķus jūs vēlētos sasniegt un kādas ir jūsu vajadzības. Sākumā var apmeklēt dažas sesijas un tad izlemt, vai vēlaties tās turpināt.
Klīniskā psihologa galvenais mērķis ir palīdzēt jums atjaunot savu veselīgo daļu un definēt savus iekšējos resursus, lai jūs varētu justies labāk gan pats ar sevi, gan attiecībās ar citiem nozīmīgiem cilvēkiem.